忍不住又觉得凌放很可爱，又觉得很心疼。

他叹口气：“关于气味治疗这办法，不是说，主要是辅助性的，用来安抚睡眠不好的病人比较有用吗？你这时候临时抱佛脚……”

这个因人而异，对凌放而言，因为不能随意用药，在那些什么眼动疗法、正向冥想、SPA之类乱七八糟的方法里，葡萄干对他格外起作用的原理是明摆着的：这个味道可以把他拉回现实里。

起码是更加有利于清晰意识到，膝盖位置的疼痛是假的。

不过要说，人知道疼痛是假的就不觉得疼吗？这就是个接近于哲学领域的问题了。心理学领域也有诸多实验，确证了人类的理性认知和大脑的知觉存在分歧。

凌放之前也体会过，他深知这种幻觉的厉害。熟悉的味道，可以很大程度上削减大脑自己骗自己的幅度……这算他的幸运。

不过，这也不是灵丹妙药，多吸几口葡萄干就能宛如常人。

最好的解决手段无比干脆：不跳就得了。

心理学家们将这命名为脱离疗法。当然，这不适用于凌放，国际上的心理学家研究过很多还需要继续重复诱因动作的PTSD患者，凌放这种由于工作需求，必须挑战自我的，就在其中。

这类患者的正面积极发展案例中，很多最终起作用的还是脱敏疗法。

也就是反复、可控地重复情境。

简而言之，脱敏就是跳大跳台。凌放的情况特殊在于，他是跳台滑雪运动员，日常工作场景是在高空高台，而且高速。

真正重复大跳台场景，完成实际需要的助滑、起跳、飞行、着陆，是一套很危险的动作。

正因如此，他在平常东奥后至今大半年的时间，包括找到了气味干预疗法后，也一直是在心理医生、教练组谨慎的评估、不同程度的观察、细化和调整方案中，摸索着进行大跳台训练的。

在因斯布鲁克，他将首次正式跳下K120大跳台。

这是他们抵达因斯布鲁克的第二天，前一晚凌放睡眠充足，今天上午天有些阴，但场地温度适宜，基础热身达标。

……但是不可避免，膝盖还是有点别着劲儿，倒是终于没那么疼，但还是有些发酸。

今日风速接近四级，还能跳。

甚至还是他偏好的逆风，条件这么好，不跳可惜了。

烈烈寒风吹打着他的面庞，凌放朝着下方着陆坡上看了一眼，不可避免地，还是有些晕高度。

他面