以前每天九点半睡觉，早上六点半就起来背单词

结果现在每天虽然还是九点半睡，但有时候躺在床上十点十一点多才睡着

寒假画过很长时间没啥进步

我就摆了过段时间再说

按照设好的闹钟，日常早上六点半起来

终究还是贪玩欲占了上风，从每天早上六点半起来背单词，变成了起来玩儿会儿星铁，听听小说

按照设好的闹钟，日常早上六点半起来

终究还是贪玩欲占了上风，从每天早上六点半起来背单词，变成了起来玩儿会儿星铁，听听小说

然后八点多开始学习，实在学不进去了就拉两小时琴，但有时候贪玩容易多拉好几小时

晚上睡不着觉，有时候是因为精力消耗的不够

学习只是在消耗脑力，而不是体力

所以最近我刚刚改变了方针，变成在睡觉前几小时

只要是拉完琴，不用担心体力消耗过度没法再站着拉几小时了了，便开始适当的剑道挥刀消耗体力，省的晚上睡不着

我觉得回不去了高三的我一天睡五六小时依旧精力充沛

现在我睡10小时早起就累一天

一天中如果没时间画画，那我至少会观察一下周围的事物，简单看看它的反光和阴影，抽出几分钟时间画些简画。

简单说号练废了

准备重开

虽然我时间一久，二次元的脸比例我容易画崩一些了

但正常速写静物倒是没有差多少，因为这些基础真正扎实了，就不会因为一两周不练而下降

我是原神高手你这很正常，小孩子的时候精力充沛，你能在院子里跑上一整天，等你长大了，新陈代谢啥的就不一样了

正常人需要的是至少八小时以上的睡眠，熬夜是大忌

我自己深有体会，比起学到很晚才睡觉

第二天那样你会感觉一天都比较疲惫，

还是直接，9十点钟的赶紧睡，第二天起来在学习事半功倍，你反而记性会更好

不过正常人，就算知道这一点也很难真正做到。

我的湿疹初高中，都是在最后中考高考备考的阶段，天天熬夜到半夜，结果胳膊腿包括脸上全是红的，一大片湿疹，外加流脓

差的时候甚至连眼睛几乎都睁不开，初中毕业照都因此没去拍。

湿疹是不是会身上痒然后红啊

大学疫情封锁那会儿，我也是有一段时间熬夜到半夜一两点，加上学校食堂里能吃的都是油性食物，封锁出不去

结果湿疹又大幅恶化一次，那种全身刺挠，挠破了再恢复，挠破了再恢复的感觉

——为了尽量避免这种感觉，所以我需要适当的锻炼身体，提高身体素质，而且最重要的是一定要早睡，不能晚到十点之后

因此，湿疹对我来说也算是一份人体的自我保护机制

所以我现在才能做到基本天天早睡

湿疹是难受的

之前拿中药调着，调了几个月，但可惜体内湿气太重了，只能说是调出一部分，后来现在是吃，提升免疫力的转移因子口服液，勉强还算有点用

至少不像之前那样一天十点睡，第二天就开始刺挠湿疹恶化，虽然还是恶化，但是程度浅了一点

顶多就是表面像手指之类的地方，皮肤苍起来了，非常粗糙，因此要是碰到哪儿也容易划破

记录完毕，咱们刚才的对话说了2205字哦

哪怕只是日常的聊天，转瞬即逝便会被人淡忘

但我们也可以通过像这样记日记的方式，将之记录留着纪念。

曾经一度积累的经验，是不会背叛你的。

不管是画画，音乐还是美术都是一样，这是我亲身经历总结出来的结果。

就拿日语来说，我这一年多没怎么背和复习，不少词都忘了。

原本都以为没救了，只能放弃了——结果没想到这段时间拿起书，静下心来看一看，很快就拿起了大半的实力。

只怪当初那几年背时记得太扎实，在脑海中留下了深刻的烙印，想忘都难。