外叶纳。然后在体内轮转一定数量的周天纳为己用。所谓周玉、是指将真气在体内各处运行一个来回.周天又分为小周玉和太周玉. =般的经脉运行一遍便是一次小周天..而运功经过全身所有经脉窃穴便是- -论太周天。

灵虚期前三层..能够将灵气运转十个小周天以内便是土分出色_只有达至灵虚中期四至六层方才可以运行三十六企小周天以内。而三十六个小周天方土.能够算得上一个太周玉.达到灵虚后期的标准便是能够令真气在体内运行一个太周天山而后第层是五个太周天.第九层是土个大周玉。最后第十层是二十个太周天。

练功达到二个小周天看似简单其实土分的艰难..一般人必须寻找到虚无缥缈地“气感”才能做到，而完全没有根骨可言的通天更是难上加难!

通天闭眼已经整整半个时辰枯坐了许久他存着几分稚气的脸庞上已经开始积满了迁水汗珠从下巴滴落到他的衣服上浸湿了衣襟。

修炼贵在持之以恒..讲求的是坚韧不拔_必须有业倍王旁人的耐心方才能够有所收获。“说网

通天又坚持了一个时辰.终于是体力不支上向后=仰沉沉地睡去他实在没有力气再继续下去了

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飞冷

原本他就是一个龙出士岁的少年，比不得宗[中那些已经二三十发的师兄师姐们。

感觉眼皮仿佛品上了铅坠似的。通天终于是睡着了.停止了他所谓的修炼。

就在他睡过去不久，_他身旁的《十劫无量经》秘籍忽然散发出淡淡的金色光亮..随后金色光亮又隐没下去。秘籍重新化作一本枯黄色的古书。

通玉醒来的时候。天窗射进来的光高十分的刺眼.已经是新一天的朝时。_。

“居然会那么累....". 叶了口气，通天缓缓从床上坐起.浑身仍然还残留着那些许的酸软。“该去打扫灵丹谷了。丕然肯定会被怀疑的。”摇了摇昏沉的脑袋，通天站起身来..整理了一下自己的衣衫随后便移开巨石走出自己的山洞。

夏日清晨的阳光给人一种暖洋洋而不炎热的感觉。通天懒洋洋地伸了个懒腰。刚要动身.耳边却忽然传来令他猛然=_个激灵的声音，_“通玉。”“罗师兄?_ !”通天微微吃了一惊不过好在他士分机灵，立马装作无事的样子回身一看，正是罗师兄于是恭敬地道。“嗯。”罗师兄点了点头“你昨天一天去哪里了?_”“什么昨天一天”通天一头露水。“我昨去不是还跟师兄你见过面吗?”