上官文宣接着说道：聚气境的修炼，就是吸纳天地灵气进入体内，不断淬炼自身并储存灵气于丹田之中，随着丹田储存的灵气越来越多，达到聚气境圆满状态时，灵气便会液化，一旦转化成功便能跨入筑基境，跨入筑基境之后就可以开始修炼玄元剑诀了.

为师现在传授你一部炼气口诀，你用心参悟并开始修炼吧

“两臂落时身意空，无我无为天地中。

一吸全身灵气进，一呼身体浊气空。

双手抱圆接天露，七彩光现聚顶中。

两手拢合气入腹，浩然灵气入田中...”

上官文宣温和有力地念出了一篇聚气境的修炼法诀，老三默默记在心中并开始参悟

“两臂下落抱元守一，想象着自己处于这天地灵气的中心，每次吸气天地灵气便会进入体内，每次呼气便能排出体内的浊气，如此往复循环，体内浊气越来越少，灵气越来越多，最终达到灵气充盈体内可化为己用，如此便能从肉体凡胎进阶成为聚气境的修仙者...”

老三就这样一边自己参悟，一边听着师傅的讲解，踏入了修仙之路