，蒜切片。

4。**爆炒**：

-锅中加油，烧热后放入姜蒜爆香。

-加入腰花快速翻炒至变色。

-加入青红椒块，调入豆瓣酱和酱油，翻炒均匀。

-调入芡汁，快速翻炒后即可出锅。

###火爆肥肠

**材料**：

-肥肠：300克

-青椒：1个

-红椒：1个

-姜：5克

-蒜：5克

-盐：适量

-料酒：1汤匙（15ml）

-淀粉：1汤匙（15ml）

-油：适量

-酱油：1汤匙（15ml）

-豆瓣酱：1汤匙（15ml）

**做法**：

1。**处理肥肠**：将肥肠洗净，切成段，用料酒和淀粉腌制10分钟。

2。**准备配菜**：青椒、红椒切块，姜切片，蒜切片。

3。**爆炒**：

-锅中加油，烧热后放入姜蒜爆香。

-加入肥肠快速翻炒至变色。

-加入青红椒块，调入豆瓣酱和酱油，翻炒均匀。

-调入芡汁，快速翻炒后即可出锅。

小贴士

-**火候控制**：火爆系列菜肴的关键在于火候的控制，需用大火快速翻炒，以保持食材的鲜嫩。

-**调味技巧**：豆瓣酱和泡椒的使用是川菜调味的关键，需根据个人口味适量调整。

-**食材处理**：猪肝、腰花、肥肠等食材需充分清洗和腌制，以去除异味。

这些菜肴都体现了川菜“火爆”系列的特色，通过大火快炒，保留了食材的鲜嫩和香味，是川菜中常见的经典菜肴。

《川味三城记：火爆三味》

第一章：自贡——盐都的麻辣传奇

自贡，这座因盐而兴的城市，自古以来便是川南的富庶之地。自贡的盐帮菜，以麻辣鲜香着称，而火爆系列菜肴更是其中的代表。

清晨，自贡的菜市场早已是人声鼎沸。卖菜的摊贩们热情地招呼着来往的顾客，空气中弥漫着新鲜的蔬菜和调料的香气。

“老板，这猪肝咋个卖？”一位中年妇人指着案板上新鲜的猪肝问道。

“12块一斤，绝对新鲜，早上才杀的猪！”摊贩麻利地切下一块