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-**食材**:南瓜、红枣。

-**做法**:

1。南瓜去皮切块，红枣去核。

2。将南瓜和红枣混合，上蒸锅蒸约30分钟。

####2。**回锅肉**

-**食材**:五花肉、青蒜、豆瓣酱、酱油。

-**做法**:

1。五花肉煮熟后切片。

2。热锅加油，放入肉片煸炒至微焦。

3。加入豆瓣酱、酱油调味，最后加入青蒜炒香。

####3。**红烧肥肠**

-**食材**:肥肠、豆瓣酱、酱油、料酒。

-**做法**:

1。肥肠处理干净，切段。

2。热锅加油，加入豆瓣酱炒香。

3。放入肥肠翻炒，加入酱油和料酒调味。

4。炖煮至入味。

####4。**麻辣兔丁**

-**食材**:兔肉、花椒、辣椒、豆瓣酱、酱油。

-**做法**:

1。兔肉切丁，用盐和料酒腌制。

2。热锅加油，加入花椒和辣椒炒香。

3。加入兔丁翻炒，加入豆瓣酱和酱油调味。

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二、人文地理背景

1。**地理背景**

四川隆昌县位于四川盆地南部，地处丘陵地带，气候温和，雨量充沛，适宜农业发展。隆昌县以其丰富的物产和多样的饮食文化而闻名，坝坝宴正是这种饮食文化的集中体现。

2。**人文背景**

坝坝宴是四川民间传统文化的代表，体现了以下几个特点：

-**集体性**:坝坝宴通常是集体活动，亲朋好友齐聚一堂，共同庆祝。

-**乡土性**:坝坝宴的菜肴以当地出产的食材为主，体现了浓厚的乡土气息。

-**喜庆性**:坝坝宴多在喜庆场合举行，如婚嫁、寿诞等，充满了欢乐和喜庆的气氛。

-**人情味**:坝坝宴不仅是美食的享受，更是人情交流的平台，增进了人与人之间的感情。

3。**为什么叫坝坝宴**

坝坝宴之所以叫“坝坝宴”，是因为这种宴席通常在农家院坝（庭院）举办。四川的农家院坝宽敞平坦，适合举办大型宴会。坝坝宴的菜肴多以蒸菜为主，蒸菜可以