严重怀疑最近老是做噩梦，是因为晚睡的原因，过了十二点才睡觉，睡眠质量会变差。 之前听某很牛逼的人说，不管多忙，十二点必须得睡觉了。 嗯，似乎得十一点左右就计划睡觉才对。 喜欢日记与鉴赏请大家收藏：（www。xiakezw。com）日记与鉴赏