特自然是充满感激的答应下来，本身王子和国王的命令他就会严格的去执行，再加上福迪的本事确实吸引人，他当然不会浪费这个机会。

至于拉沃丽和格莱腾嘛，在幅度看来凑热闹的程度，要远远大于他们真想自己动手做菜的意愿。

因为是第一堂课，福迪准备还是从较为简单的菜品开始。

所以他首选了前世直接把自己送走的粽子。

前世的时候，福迪非常喜欢吃粽子。这种品种繁多、可甜可咸、还充满了清香的碳水炸弹，总是让他欲罢不能。

宁波的碱水粽；加入了草果、板栗、胡椒、黑糯米的隆林黑粽；没有鸭腿的广州鸭腿粽；用草木灰滤水拌糯米裹制而成徽州灰汁粽；软绵、味透、馅多的海南粽子；加入了蛤蒌叶、肉比米还多的蛤蒌粽；诸老大粽、灵山大粽、雷州大粽……

每次端午节前后，福迪光是每天吃三种不同的粽子，都要吃上十多天。

直到他成了“糖人”之后，学习了相关知识，才知道这种高热量、高碳水的糖油混合物的威力，丝毫不比垃圾食品差。甚至因为糯米的粘性和难消化，每年都有老人和小孩因为吃粽子而被噎住、或者发生肠梗阻的危险情况。

但到了沃德尼尔森这个世界后，因为魔法和武技的存在，粽子的“副作用”不再是个威胁，反而因为它的高热量，和魔法空间中不存在保质期的这个特性，让它成为最合适的补给品。

而且这次在沃夸伏特山脉中，福迪还找到了比原先更合适的叶子，来替代前世的芦苇叶、箬叶或者柊叶。

不光气味清香、渗透性强，而且叶片也足够大，经过一段时间的选品和再培育之后，很适合给粽子来一次再升级。

制作方法并不难，福迪主要还是借此将烹饪美食的一些基础知识和原理教给他们三个。

各种调料的味道搭配；香料之间的君臣、主次；各种食材的特性和处理方法，这些才是福迪为第一堂课准备的最重要内容。

很快，瓦里安特和拉沃丽、甚至是体型巨大的格莱腾在听完福迪的讲解之后，直接就根据自己的口味开始制作起来。

瓦里安特很庆幸自己当初听从了王子的命令来到福迪这里，这段时间在对方每天各种美食的滋养下，他的身体素质甚至要比原来四肢健全的时候还要高上一些，甚至在魔法方面都有了一些以前不曾有过的收获。

只剩下一只手臂的瓦里安特丝毫不受影响的，很快就根据福迪的讲解包出了各种口味的粽子