“好的，路老，今后也请直呼我为小余吧。”余生湫微笑着点头应和。紧接着，他突然挺直身躯，庄重地行了个军礼，说道：“那么，我就此告辞了，路老，请多保重。”话音未落，他化作一道凌厉的剑光，眨眼间便消失在遥远的天际尽头。

在回去的路上，余生湫心中不断思考着，他已经离开都市很久了，不知道胡文天和黄晨浩两个人的修炼进展如何了，潘虹也应该筑台境了吧。而且他留下了大量的丹药给他们使用，应该足够让那群年轻人修炼到锻境十重境界了吧。

如今，他的剑术已经有了显着的提升，飞行速度也比以前更快了许多。按照这个速度，或许傍晚时分就能够抵达都市了。

与此同时，胡文天和黄晨浩正带领着三支特殊小队进行体能训练。自从余生湫离开都市后的第四天起，他们两人便成功突破了筑台境中期，目前已经达到了筑台境中期的巅峰水平，潘虹也是刚刚入筑台境不久。

胡予黔一边做着俯卧撑，一边对旁边的廖丹棱抱怨道：“丹棱哥，你觉得我们这样训练真的有效吗？每天要做八百个俯卧撑，还有一些其他的训练，可我却不觉得有多疲惫。更重要的是，我们来到都市已经有一段时间了，但至今都未曾见到过余队长。”

廖丹棱也是安慰道：“好了，胡队长让我们怎么练就怎么练，知道你的偶像是余生湫，没事的，以后有机会见到的，现在就专心训练吧。”

一天的训练结束后，胡文天宣布解散，大家各自散去。他自己也拖着疲惫的身体回家。刚到家，他就看到余姚和其他几个人已经准备好了丰盛的饭菜，正等待着他们回来一起享用。当他们洗完手坐下准备开饭时，突然传来一阵敲门声。

余姚打开门，惊喜地发现余生湫站在门外，脸上挂着灿烂的笑容。她高兴地说：“姐姐，我回来了！我一到门口就闻到了饭菜的香味，你们居然不等我！”

看到余生湫回来了，余姚一边让他进屋，一边兴奋地向屋内喊道：“爸妈！弟弟回来了！”听到这个消息，家里顿时热闹起来。

“湫，你出去一趟，有没有什么有趣的事情啊？”黄晨浩好奇的问道。

余生湫先是向余姚要了一个发带，觉得散发不方便，准备把头发扎起来，然后才说道：“事情太多了，等我吃过饭再和你们说哦。”

接过余姚给的发带，刚刚准备把头发扎起来，可又想到了什么，动作停顿了下来。

余姚看着这一幕还以为余生湫是不会扎头发，就走到