心学习炼丹，尤其是练习辟谷丹的炼制提纯，提纯掌握得好不好直接关系到丹药的品质好不好，当年自己就是通过炼制提纯辟谷丹才打下牢固的提纯技艺，有了高超的提纯技艺，炼制什么丹药都会事半功倍。

当年叶沉学习炼丹时，第一次也是三个月不眠不休的练习提纯工艺，十几万枚辟谷丹就是第一阶段的成绩，后来又经过几次苦练，炼丹术才能技压群雄，超凡脱俗。可以这样说：每一颗完美丹药背后都是叶沉千万次的苦练，不经历风雨怎么见彩虹？没有无缘无故随随便便的成功，有的是背后远超常人艰苦努力，辛勤付出汗水浇灌，就好比当今社会每一个学霸都是厚厚的试题和熬夜苦学换来的，没有一个人能随随便便成功，那都是先开出辛勤的花再结出丰硕的果，前有因后有果，前有车后有辙。