以练体为根本的修炼功法修炼遗失漫灭，彻底失去了踪迹，叶沉意外获得的那部小册子也只不过是哪部绝世功法的手抄初级版本，并不包含整个功法，

但是尽管这样对于叶沉已经是足够了，通过后来叶沉用药浴的方法不断淬炼自己的身体，使自己的灵根资质有了大幅度的提升，

灵根资质提高后，叶沉就可以像其他修士那样修炼，提高修为境界，再加上叶沉学习了的炼丹技能，大量丹药辅助之下叶沉修为才有了突飞猛进的发展，这都要归结于叶沉使用了哪部萃体功法，提高了自己的灵根资质，