，很好办，慢慢地小心呼气，不要让嘴巴进水，直到你有足够的空气来把水分喷出去为止。如果水太多了，需要抬起头到水面上，通过呼吸管周围的空隙来呼吸。”

“深吸一口气，往下潜泳。想要换气的时候，就上浮，脸保持在水面下方，用之前教你的清除水分的方法来换气。”

萧晨教的很认真，那边苏倩同样学的很好（主要苏倩本身就会，不过装做不会，所以一点就通）莫子依已经跟苏倩下浅下去了

这边萧晨给容易脚穿上脚蹼

“戴上脚蹼，可以让动作幅度更大，游泳速度更快，还不会因为拍打水面，而导致水花溅到通气管里。双手紧贴两侧，减少阻力。两脚伸展，使得脚蹼指向后方。两腿稍稍并拢。膝盖稍稍弯曲，慢而有力地踢水。保持脚蹼动作流畅、放松，从臀部发力，利用大腿肌肉，不要从膝盖来踢，否则会浪费不少能量。往下踢的程度要比往上踢的大，背部上扬。正确的潜泳技术中，是靠大力下踢来前进的。脚蹼要保持在水面下方。尽量避免踢出水花，否则会吓跑小鱼，随着波浪浮动。你也要学会随着波浪的起伏，调整自己的身体运动节奏。”

“避免过度换气。缓慢平稳的呼吸是浮潜的关键技术。过度换气会让你在水里失去知觉。这显然是很危险的。”

“来我带你往下试试”萧晨带着容易往下，刚下去一会容易就感觉不太舒服好像呛水了，赶紧向上

“咳咳”

“没事吧？”

“没事有点紧张忘记换气了”

“别紧张慢慢来”

调整后，两人又向下，这回容易明显好多了，往上

“怎么样”

“好多了”

“继续保持，平稳呼吸，我们再下去一次”

“好”

两人又下去几次，容易基本已经掌握，很快都不用萧晨指引就可以自己下浅下去了

“今天先这样，等我们在多练习几次再带你往深的地方去好嘛？”

容易也不是什么自不量力的人当然是同意的

【萧影帝好认真】

【容易学的也挺快。】

【突然感觉两个人好配呀，磕了磕了。】

【磕到了，磕到了。话说另一对下去很久了吧。没关系吗？】

【应该没关系吧？节目组最基本的安全保障应该是有的。】

另一边苏倩两人已经享受海底的美景，小鱼在旁边游别阿游，巨大的贝壳