动后，他渐渐也能跟上排球部平日里常规的运动量。

他排在队伍的末端做拉伸，特别注意活动开脚部的肌肉和根筋。

今天安排的项目是双人赛跑，终点是前面拐角后的指示牌下。

菅原孝支还是放心不下：“及川你可以冲刺吗？”

之前两人都是一起耐力跑，今天这种瞬时爆发的训练还是第一次，不知道及川赖的腰能不能经受得住。

及川赖倒是一脸轻松，右手勾住向前拉直的左手，转动着腰身向右边拉伸，一边回复：“前辈请放心，基本已经不会痛了。”

话虽这么说，但当两人站定在起跑线后时，菅原孝支还是不放心地用余光瞥了他一眼。

及川赖在训练方面一直很上心，此时的他神情专注目视前方，干净清爽的侧脸在阳光的普照下像是在发光。