力。”项南摆摆手道，“不过，皇上想要身体康泰，益寿延年，贫道倒是有些心得。”

“那也好，就请活神仙快快传授吧。”嘉靖帝一听，立刻洗耳恭听。

项南随即请了一下他的脉象，就见嘉靖帝的脉象还是不错的，毕竟年轻，而且当皇帝没几年，身体素质还行。就是缺乏锻炼，所以还是偏虚。

“陛下，您最近是否食欲不振、心烦气躁、畏寒怕热、失眠多梦？”项南随后道。

“对，活神仙，您说的一点都不错。”嘉靖帝喜道，“朕也请了御医诊治，喝了不少汤药，但总不见效果。”

项南点了点头，“陛下，药补不如食补，食补不如气补。是药三分毒，还是应该减少用药，多以饮食、练气为主。持之以恒，陛下定然疾病祛除，身体康健。”

“哎呀，活神仙，你真是一语点醒梦中人，朕只恨没能早遇到你。”嘉靖帝兴奋道，“依你说，朕应该如何食补、气补？”

“陛下，食补应注重营养均衡，荤素搭配，干稀搭配，粗细搭配。还要注意，少糖、少盐、少油。”项南解释道，“至于气补，贫道有一门太极拳，颐养性情、调经理气、锻炼身体。陛下若乐意，贫道乐意传授。”

“好，不愧是悬壶济世、妙手回春的活神仙，朕都依你。”嘉靖立刻点头道。

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