的知识技能，而是从弱鸡变成人均水平。

她再看人物面板，描述跟着变了。

体质：5（常年熬夜的后果）

力量：5（千万别和人掰手腕）

敏捷：7（你比普通人稍微灵敏一点点）

爆发：5（生死关头，你会后悔）

耐力：5（你的持久力显然不太好）

扎心了。

简静忍不住问：“我一定要用卡强化吗？自己锻炼行不行？”

[系统：当然可以，本来就是因为宿主身体数据太差，才针对性增强]

她：“……”不早说。

既然能自行锻炼，勇气值当然是能省则省。简静马上打开手机，寻找附近的健身房，找了家全国连锁品牌，开车直奔。

这个世界的健身事业也十分发达，离她最近的健身房不过10分钟车程。

规模也颇为喜人，共有三层，不仅有露天的网球场羽毛球场，还有游泳馆，以及大大小小价格不等的私教班。

简静不差钱，试上一节后，爽快地定下了一对一的私教课。

私教老师不算帅，但年轻健美，光看就赏心悦目。他仔细询问简静的要求后，恭喜她：“你不需要吃减脂餐，饮食上主要留意营养搭配，碳水、蛋白质和脂肪的比例大概在5:3:2左右，我会给你几个参考食谱，你照做就行。”

说到这里，他故意停了停，强调说：“健身后你的肌肉会增加，体重也会上升，不是说会看起来发胖，但肯定不是现在这种身材，你要想好。”

简静心想，动不动就生死攸关，还保持什么身材，衣服不穿S号可没什么大不了的。

“我比较追求健康。”她允诺。

私教明显松口气，他最怕女学员健身后大惊小怪，说什么肌肉多了不好看。

当然，男学员也好不到哪里去，随便举几次铁就问什么时候能有腹肌。健身一小时，十分钟运动，二十分钟拍照，三十分钟搭讪，锻炼得出来才有鬼。

“您清楚结果就好，那么我这边就帮您安排上了。”私教心里吐槽，脸上一直挂着礼貌的微笑，“对了，我这边建议您同时上一个拳击课，可以学一些基本的防身术，很适合女生。”

“好，我报名。”简静毫不犹豫地交钱。

这么一安排，日程已经足够满，周一、周二、周五有课，周三、周四健身，外带作家身份需要出席的活动，可以预见生活的充实程度。