道门炼气士讲究炼精化气，修行的第一步讲究的就是如何将有形之精转化为无形之气。这里的精包括先天之精和后天之精，泛指构成人体生命活动的的各种有形元素。换个简单的说法，那就是一个人身体越强壮，摄入的营养越丰富，精便越强。

实际上元辰十二诀之所以被天魔宗视为最适合为弟子打基础的法诀，便是因为这是一门能够几乎最大限度提升人体后天之精的法诀。精越强，则气越足，气越足，则神越完。有句话形容人的状态好叫做神完气足，讲的就是这种状态。

而想要强壮后天之精，最简单有效的方法那就是吃。吃的好的人，后天之精便强，展现在外，便是身体健康强壮。吃的不好的人，哪怕是先天根骨绝佳，但后面得不到后天之精补充，也会慢慢衰弱，逼的先天之精消退，转化为后天之精维持生命。

在大陆上，补益后天之精，以牛羊肉最好，牛肉增长气力，羊肉补血益气。在四海之中，补益后天之精的好东西那就更多了，数量更是远超陆地之上，正是修炼纳福混元桩最好的地方。

不过秦渔对虞言他们所说的也不全对，就算是虞言他们修行纳福混元桩入门，其实也做不到像秦渔现在这样。秦渔他们弄到的这些食材年份十足，距离开启灵智转化为精怪也不过是一步之遥，蕴含气血之足，几乎比得上寻常肉类的十倍，故而虞言和虞家七小只，在吃了一会之后，便撑的靠在甲板上揉肚子。

秦渔虽然有纳福混元桩这门增强六腑的法诀辅助，但他此时的纳福混元桩修为尚未小成，单单是入门境界的纳福混元桩还做不到将落入腹中的食物瞬间转化为精气。能做到现如今这种程度，得益于秦渔小成的其他几门法诀。

这些食物在落入腹中的一瞬间，便被转化成了一股股能量，被秦渔的骨骼肌肉筋络皮膜给分割一空。

十二元辰诀的确是难学难精，但却并非是虞言他们所想那般，每一层都要耗费大量的功夫。实际上元辰十二诀之间互相关联，每多练成一种，剩下来的法诀再修炼就会更加容易。只不过这种变化在初期极为细微，只有练成元辰十二诀三种以上变化之后，才会逐渐显露出来。

天魔宗的长老们未必不知道这个秘密，有恒心修炼成三种以上元辰十二诀的人，不需要他人提醒，自然会知晓这个秘密，而那些只是简单尝试便放弃的人，知不知道这个秘密，也没什么区别，天魔宗的长老们之所以不说出这个秘密，未尝没有把这个当作考验的意思。

面对虞言和虞家七小只的