果不其然在宋海的身后出现了许铭的身影，只见许铭速度极快，直接超过了李尘和陈兵两人，而两人还想赶上许铭，然而许铭速度实在是太快了，根本追不上，最后李尘和陈兵只得放弃，留在原地干瞪眼。

而这个时候宋海自然注意到了在自己身后的许铭，微微挑了挑眉头，咧嘴一笑：“有点意思。”

说着宋海整个人便是爆冲而出，就好像一匹脱缰的野马一般，速度蹭蹭之上，转眼间就要靠近林辰所在的瀑布，而就在这时异变突生！

只见一道狂风舞动，下一霎只见许铭宛如化为了狂风一般，速度快绝，转眼间便来到了宋海的身旁，就在宋海准备爆发出自己的最快速度之时他忽然感觉到那狂风直接猛然拍在了他的脸上，当他在看去之时，只见许铭整个人已然瘫倒在了林辰的身旁。

宋海愣住了，而李尘和陈兵同样也是愣住了，怔怔地看着倒在林辰脚下的许铭，不由地深深地咽了口口水。

“这家伙...速度居然这么可怕。”

李尘喃喃道。

而见识过许铭速度的陈兵也是道：“没想到...他真正的速度居然山这么快。”

说着说着，宋海同样也是来到了林辰身旁，面色复杂的看了一眼倒在地上的许铭。

这个时候林辰虚眯着眼睛打量着倒在地上半死不活的许铭，最后俯下身淡淡地说道：“你发现了什么？”

然而许铭并没有回答，自顾自的喘息着，当然林辰也并没有着急，给予了他一定的休息时间。

而在许铭休息的时候，李尘和陈兵也是姗姗来迟，同样面色复杂且带有震惊的看了许铭一眼和宋海一并盘坐而下吐纳修养。

约莫半个小时之后那些半步黄阶的高手也是到达了终点，每一个都是面色痛苦，脸色苍白的毫无血色。

至于一开始就冲刺的高雷和王泽两人则是最后一批到达终点，两人似乎脱水极其的严重，脸色更是苍白至极，根本看不到一点血色，显然两人为了到达终点都是拼尽了全力，完全是凭借着坚毅的意念才支撑到了现在，毕竟两人从一开始冲刺就消耗的很多了。

随着高雷和王泽的到来这也宣告着这个所谓的热身也结束，而此时的天也大亮了，渐渐地逼近了正午。

林辰给予了众人十分钟的时间，之后便直接把他们一个个从地上踹了起来，深深地看了许铭一眼，微笑的说道：“经过十圈，你们也是结束了第一天的热身，而你们也看到了我们的训练强度，还是那句话