《七宗罪》这首歌的舞蹈，最具代表性之一的就是副歌第一部分的“抓挠舞”。

与部分女团那种清纯可爱的卖萌风“猫猫拳”截然不同，这里的抓挠，是竭尽全力抓挠幻觉中的地面与墙壁，与心中被“七宗罪”困住的自己作斗争，以至于鲜血淋漓的困兽犹斗。

十指向前弯曲，指节绷紧。

模仿向上攀岩的动作，为凸显逃脱的不易。因节奏缓慢，只有强大的控制能力，才能将这个需要调动上半身腰背肌肉的动作做的完美且极具张力。

镜头给到正中的顾夜宁。

他一侧的袖口微松，随着举起双手的动作滑落手肘，露出腕上盘踞的那条尖牙暴露的蛇，和一截因为手部抓挠动作而用力绷紧后，青筋毕露的修长小臂。

他额角已微微出了些汗，那随着动作暴露的青筋，性感得令人倒吸一口冷气。

相较之下，后排几个人的动作只是单纯的按照舞蹈老师的教导来做，并不能展现应有力度，甚至单挑出来看稍显滑稽，和前排，尤其是C位顾夜宁兼具到位与美感的动作更是天壤之别。

观众席哗然一片。

有人在学习动作，有人在歇斯底里地大喊，有人悄悄摸出手机试图拍摄，有人则全神贯注观看舞台。

后排一名粉丝甚至因为过于亢奋，连连后退着一屁股坐在了地上，头晕目眩。幸亏及时被身边的观众扶了起来。

副歌强烈，与非传统意义上的喊麦合二为一，并不是扯着嗓子呐喊，在所有人悉数七宗罪名称时，李湛则在后排默默承担了背景高音工具人的职责。

“Hey！最原始的罪孽。”

“你是，我是，天主教中的七宗罪。”

“傲慢！嫉妒！暴怒！懒惰！贪婪！暴食！色欲！”

（救救我，救救我，救救我，救救我……）

“Hey！最疯狂的罪孽。”

“你有，我有，情绪和欲望承载的邪恶。”

“傲慢！嫉妒！暴怒！懒惰！贪婪！暴食！色欲！”

（逃离你，逃离你，逃离你，逃离你……）

第一段副歌结束，C位顾夜宁身后的练习生飞快变换队形，随即镜头跟随他的脚步，依次经过每个练习生。

顾夜宁在每个人身边停留，随即以舞蹈动作简单互动。

“这是万花森晚整理丛中过，片叶不沾身？”

好歹从刚才副歌部分的完美中清醒过来，一名练习生忍