流传下来的东西中，有很多体术，例如龙国太极，五禽戏，八段锦以及八部金刚功。

这些东西，直到现在也都还在流传中，萧天前天就找到了这样的几本书籍。

但他看过之后发现，这些流传在世的东西，应该是经过了改动。

改的相对柔和，任何人都可以练习，也确实有着强身健体的养生作用。

不过从昨天开始，萧天忽然想起一套跟这些体术类似的健体术，并且仅仅尝试着练习了几次，他就明显感受到身体的很大变化。

“看来，这套健体术，应该不仅仅只是强身健体那么简单。”萧天喃喃自语。

随着萧天动作的拉伸变换，他只觉得一股子热气由下至上涌遍全身，手心脚心都不断发出温热的感觉。

“八部金刚跟八段锦同祖同根，都属于道家养生功法，不过两者侧重点稍有不同，八段锦腿部动作居多，八部金刚则是更集中于腰胯以上部位。”