第849章 击瓶要领(第2/4 页)

人间政道在线阅读 岑寨散人 623 字 2024-12-08 22:14:15
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怎么处理?”

蓝京的心怦怦直跳,深思良久道:

“我水平低,对付这种难题经验不足……京都高手如云,应该能想到最佳方案。”

苏睿笑笑:“小蓝猜猜我理想中的最佳方案是什么?”

他示意瓶子归位,调整好姿势后用力一挥,“砰”又是一声脆响,随着哗啦啦声音后只剩一只瓶子,位置大约中间略偏一点点右。

“明白吗?”苏睿含笑问道。

蓝京深深点头,然后也运足力气奋力扬臂——

“砰”,居然一下子击倒所有瓶子!

苏睿鼓掌喝彩:“好,小蓝马到成功!”

紧接着连续玩了两局,都以苏睿大获全胜告终,看看时间差不多他微笑道:

“今天就到这里吧,小蓝已经大有进步,掌握到运球和出击的要领,不错,不错,还有很大的提升空间。”

目送苏睿的车子从球馆后门离开,蓝京拿起手机正待与秦铁雁联系,冷不防容沧海打来电话,温和地问:

“小蓝晚上没安排吧?到我这边喝喝茶,如何?”

“监制舅舅”相邀,没空也必须有空,就是腹诽快吃晚饭了却说喝茶,肚子不饿吗?

以“监制舅舅”一句话分三句话象雾象雨又象风的节奏,蓝京索性让秦铁雁他们先喝起来,要是赶得上末尾过去敬两杯酒。

秦铁雁笑道:“没事没事,不着急,我们边喝边等,实在不行喝完酒再喝茶。”

“茶都喝饱了!”

蓝京没好气道。

来到省府宿舍大院容沧海的小别墅,客厅茶几上果然摆着一壶茶,两只杯子,连水果零食都没有,而这正是刚刚运动后的蓝京所需要的。

容沧海微笑道解释他正在尝试16小时轻断食法,即每天禁食时间限制在16小时,早上6点吃配套营养餐,晚饭时间提前至下午2点,又称过午不食。

“噢,我还以为养生最有效的办法是运动……”

蓝京向来不赞成通过节食减肥,委婉地说。

容沧海道:“运动未必适合所有人,何况根据能量守恒定律,人的一生总能量是固定的,前面消耗得多后面就自然减少,这也是运动员往往短寿的原因;轻断食不是不吃东西,而是根据个人情况科学饮食,限制卡路里摄入,减肥是一个方面,另外能有效糖尿病风险,增强免疫力和改善肠道健康……嗯,我让厨房给给来碗面条?”

“不不不,我……我向