他设置了一个跑道，让闪光鬼斯和三小只进行短跑训练，耿鬼跑得飞快，灵活地穿梭在跑道上，每次都能抢先冲过终点，犹如一道闪电般疾驰而过。

林小北对闪光鬼斯进行了夸奖，同时对三小只不停地鼓励着，激励它们更加努力地训练。

接着，林小北让它们进行闪避训练。

他从空间戒指里取出一些球形的训练器械，利用超能力从不同的角度朝着闪光扔过来，它们需要迅速躲避这些障碍物。闪光鬼斯通和三小只一开始还会被球击中，但在连续的训练下，它们都掌握了一些特殊的技巧。

只见它们犹如舞者般轻盈地跃起、侧身躲避，每次都能躲过障碍物的袭击，就像在跳一场优美的舞蹈。

尤其是闪光鬼斯通，他已经可以完全躲避林小北从各个方向丢来的球了。

他的动作犹如鬼魅般迅速，让人眼花缭乱。林小北见到闪光鬼斯通的躲避能力变得越来越强，心中也是非常满意。

最后，林小北让闪光鬼斯通进行快速反应训练。他设置了一个靶子，用来测试耿鬼的反应速度，每当靶子出现时，耿鬼需要立刻做出反应，使用自身的技能攻击，击中靶子。

但是由于闪光鬼斯通的技能只有祸不单行，它需要不断地控制自己召唤出地黑雾，并且控制好力量，将黑雾压缩，这一点，也是林小北特意而为，顺势让他学会如何掌控自身地力量。

而三小只也跃跃欲试，他们看着闪光鬼斯通的训练，也想要展示自己的实力。

但是三小只的训练方式的侧重点和小金不一样，林小北决定给三小只安排一些特别的训练。

首先，林小北让三小只进行力量训练，他设置了一些重物，让它们用力抬起和扔掉，这样可以增强它们的力量，三小只用尽全力，一次次将重物扔到远处，展现出令人惊叹的力量。

接着，林小北让三小只进行耐力训练。他设计了一个长跑赛道，让三只进行长时间的奔跑，并且设置排名奖励。

它们跑了数圈，体力依然旺盛，显示出它不畏艰苦的毅力，这一点确实强于闪光鬼斯通，于是在鬼斯通进行完快速反应训练之后，林小北也让它加入了其中。

最后，耐力训练结束后，闪光鬼斯通和三小只都已经筋疲力尽了，但是它们的脸上都洋溢着幸福的表情，因为它们能感受到自身的实力在变强。

林小北在这个时间段也没有让它们闲着，而是继续对它们进行智力训练，他准备了一些智力游戏，让它们去解答，以增强它们的精神力和思维能力。

对于这一方面的训练，闪光鬼斯通展现出了极高的智商和天赋，总是能够迅速给出答案。

相比之下，三小只则显得有些懵逼，它们连一些最基本的精灵信息都不清楚，林小北理解它们的处境，毕竟它们深处野外，缺乏学习的途径。因此，他决定在这一方面加强训练。

林小北看着闪光和三小只在训练中不断进步，感到非常欣慰。

他知道，只有通过不断的努力和训练，它们才能够在战斗中展现出更出色的表现，他相信，在他的悉心指导下，它们一定能够成为更强大的精灵。