毕竟五六名半步黄阶和一名黄阶初期以及黄阶中期加上黄阶巅峰的宋海对于林辰来说的确不轻松，但是为了速战速决，林辰爆发了自己最强的战力迅速解决了众人，而代价便是消耗自己丹田内的五成真气，这五成真气要是补充起来起码需要一天的时间。

之后林辰亲自熬制了汤药给众人一一服下，一下子昏迷的人直接苏醒，而伤筋动骨的地方也不再疼痛了。

这个项目林辰也是有着打算的，为的便是磨砺众人的战斗经验并且提高自己的战斗能力，当然这也避免不了受伤，所以林辰特别带了大量的中药材就是为众人准备的。

随着时间的流逝，渐渐地天色也变的黯淡了，日落西山，已然进入了黄昏的时间，之后众人又顶着伤势再度进了大山之中狩猎，一个时辰后众人才浑身鲜血的背着各种野兽回到了营地开始剥皮去脏清洗干净之后便放在了烤架之上。

众大汉在下午和林辰大战一番又是消耗颇重，虽然有着伤势，但是这食欲反正愈发的好，甚至林看到两个人就能分掉一头野猪极其的夸张看着林辰目瞪口呆，惊讶不已。

林辰现在觉得自己带出来的这一群大汉就好像原始人一般，如果没有这烧烤的话恐怕他们会饿的直接生吃也说不定。

众人一顿风卷残云之后，约莫晚上十点之时众人才堪堪结束了一天的训练，此时众人都是满脸疲倦不堪，显然是这第一天的训练强度着实太大了，甚至对于修炼者来说都是极大的负担。

而这个时候林辰也并没有为难众人都让其早早睡去，而自己则进入了瀑布之中打坐修炼。

......

翌日清晨，这一次没有林辰叫众人便早早的从木屋之中走了出来来到瀑布旁随意的洗漱一般等待所有人到齐之后便开始了环山拉练跑。

这一次王泽和高雷不再冲刺而是老老实实的跟在队伍末尾不掉队，也不超越前面的人。

至于许铭这隐藏在众人之中似乎还打算争那个第一，不过这一次宋海始终在提防着许铭，队伍颇为的胶着。

队伍快速的行进着，许久之后队伍已经跑了五圈了，这个时候半步黄阶的汉子们也是有了反应，心跳开始加速，脸色开始涨红了起来。

队伍依旧在保持着原速度行进着，第六圈、第七圈...直到第八圈半步黄阶的告诉大部分都是跟不上节奏，而让人惊奇的是王泽和高雷二人居然支撑了下来，至于还有一名支撑下来的半步黄阶高手便是许铭了。

到了第九圈就算高雷、王泽意志惊人也支撑不下去了，而这个时候又是宋海四人的竞争了。

许铭一直与李尘和陈兵并肩疾驰着，而领头的则是宋海，此时的宋海正时时刻刻都在注意着许铭，知道第九圈跑完之后进入了最后一圈的冲刺，宋海二话没说便是猛然加速，以极其可怕的速度朝着林辰所在的瀑布直奔而去。

这个时候李尘和陈兵也开始较上了劲儿，至于许铭则是宛如一道风一般追着宋海便冲了出去。

一下子第十圈便变成了加速圈，四人都是拼尽一切的加速，而宋海的更是对那武学功法势在必得，更是不惜消耗真气，直接爆发了最快的速度，许铭也丝毫不服输同样爆发出了自己最可怕的速度，两人同样较上了劲儿，并且越甩李尘和陈兵越远。

渐渐地两人开始逼近瀑布，仅仅只有一百米的距离，而这个时候许铭的身形已然出现在了宋海的身后。

就在许铭准备拼死一搏之时，宋海怒吼一声居然把身上背着的深海刀猛然一甩，下一刻整个人家和西欧飞燕一般，飞一般似的冲到了林辰的身旁，也就是瀑布的位置。

许铭愣住了，最后还是坚持跑到了瀑布，咬牙切齿的看着正慢悠悠地把深海刀捡回的宋海。

而宋海也是注意到了许铭的目光，大笑道：“哎呀，不好意思啊。”

说着还特别嘚瑟的挥舞了几下深海刀，大有报复的意思，看的许铭气的牙痒痒但是却没有丝毫的办法。

两人互怼的时候李尘和陈兵也是一前一后的来到了瀑布旁，这一次显然是陈兵输给了李尘，并且两人都是背着兵器，这看的许铭有些脸红。

之后众人也慢慢地来到了瀑布之中，直到人全部集结完毕，休息了一会儿后众人便自觉的跳入了巨石之上开始打坐淬炼，这一次高雷和王泽不像上次那般狼狈，而是有了经验，慢慢地也能坚持足够长的时间，而这一次的最后一批则是一名外号叫铁山的壮汉，也是之前宋海的亲信，这壮汉似乎拥有一身蛮力，但是速度偏偏是最不擅长的，基本上对于这拉练第一他都绝望了。