我dnmd，这些运动动作，最后都是自己发明的，必须要活动身体痛的部位才行。 长期久坐，必须得拉扯那个部位。 冥想冥想，就是不停的思考自己做错了啥，怎么改。 喜欢日记与鉴赏请大家收藏：（www。xiakezw。com）日记与鉴赏