陆子晨指出的要点实在是数量过多，如果是一个没有看过刚才比赛的人，恐怕以为列风只是一个刚刚入行的菜鸟。

但多年来的训练早已经让他拥有了这样敏锐的直觉和判断能力，因此才能在刚刚拿到比赛录像回放的情况下，就能够指出那么多的技术问题。

这也是列风最佩服路子晨的一点。

临时住所的场地有限，列风也只能暂时将修改后的动作和发力点演示给路子晨看了一眼，并没有能够实际的进行训练，方便时间和肌肉记忆的养成。

不过这些也已经足够了。

有路子晨这一座大山在头上压着，国内没有任何一个人会激进到给列风定下拿冠军之类的目标。

毕竟冠军就是自家人，在实力并不是特别对等的情况下，也没有必要给小孩子那么大的压力。

所以列风这次的比赛真的可以说说是轻装上阵了，如果不是陆子晨最初的时候给他定下了至少要进半决赛的目标，列风现在完全就是一点压力都没有。

100m初赛结束之后，第二天就会进行复赛。

有资格参加复赛的选手数量要比初赛少的多，但是也仅仅只是少了2/3的样子，数量依旧能够达到将近四十人的地步。

复赛阶段又会再次淘汰掉一大半的选手，仅仅留下最排名靠前的12名选手进入半决赛的赛程。

也就是说只要列风能够赢下明天的复赛，就彻底达成了本次比赛的终极目标。

对于小运动员来说，在大型比赛中，合理分配体力，还是一件尚且不熟练的技能。

所以路子晨也没有给列风过多的压力，而是在简单单的纠正之后就放他回到自己的房间休息。

比赛的时候拼尽全力，那种脱力感并不是短短一晚上的时间就可以恢复过来的。

但是赛程如此，谁也没有办法，只能尽力利用这一晚上加一个上午的时间，让自己多恢复一点。

每多恢复一分的体力，成绩上或许就能有一分的进步。

至于路子晨自己，他还有其他的工作要做。

正如解说所说的那样，陆子晨在初赛中保留了相当一部分的体力。

即便是如此，他依旧获得了那一组小组赛的第一名，可见他的实力。

因为剩余的体力足够，所以路子成并不担心明天的复赛，不然这个时候也应该和列风一样回去休息了。

一晚上的时间很快就过去，路子晨和所有的选手都按照自己调整好的生物钟起床进餐，然后在临时训练场地唤醒自己的肌肉神经，为下午的比赛做准备。

这一次，师徒两个一同前往了赛场。

比赛分组昨天晚上的时候已经出来了，好在两个人并没有被分在同一组，而今天的复赛总共只有四组。