? 在道门的修行体系中，修行的起点叫做胎息。

? 胎息，简单来说就是一种腹式呼吸，就是用人体中那些先天之气去感知吸引天地间的灵气。

? 胎息通灵，以达玄境，这就是玄微。

? 其实就是最开始胎息的气感逐渐增强后，已经可以明确的感知并利用，这种感知也是精气神的雏形，可以通过感知来引导灵气，使灵气凝聚于外物之上，譬如书写符箓等等。

? 在此期间，感知能力和灵气会逐渐壮大，二者交汇，是以成丹，于是修行之人就踏入丹道。

? 此时，精气神已经锤炼到了一定地步，能清晰察觉到四周的一切，已经可以稍稍外放，飞符之术就是丹道有成最具体的表现。

? 随后，精气神会进一步凝练，从原本若有似无的精神力量，茁壮到可以凝练的地步，及至破境之时，忽而归于虚冥，即所谓虚寂杳冥、渊默混沌之际，体内顿起雷声如裂帛，丹田火热，两肾似汤煎，则精气神瞬间回拢归一，于是结成神胎，踏足下一个层次——归鼎。

? 此时，精气神已经收放自如，观视天地，堪称神通。

? 胎息、玄微、丹道、归鼎。

? 这是修行之人最基础的四个层次，你是走过这四个层次的人，应该知道，在这四个层次时，修行之人的主要目标就是锤炼精气神和灵气。

? 春天的时候，种下种子，到了夏天，种子生根发芽，青苗如汪洋。

? 这就是胎息、玄微、丹道、归鼎这四个层面要做的事情，当精气神和灵气滋养到一定程度，秋天了，也就该收割成果了。

? 从前付出了多少努力，秋天收割多少果实。

? 精气神与灵气汇聚，在躯体内结药，是为……上药！！

? 这就是你修行的果实！！

? 上药藏匿在你身体的每一个角落中，这份果实已经直接给到你了。

? 随后，就是享用这颗果实的时候了。

? 上药之时，前面修行凝聚的果实生发，滋养自身。

? 当消化了这颗果实后，遍体芬芳，肉身变得无比强悍，气血冲天，更能扛得住岁月的侵蚀，同时，精气神与灵气也会蜕变，变得更加浑厚，会出现一个全方位的提升。

? 然后，精气神凝练，外观天地，内视自身，能检视一切。

? 这就是——观自在！

? 当修行之人处于这个时间节点