第65章 章 回65(第1/7 页)

奕世流芳 易人北 595 字 2024-02-22 12:13:49
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严默瞅着手上的初级训练法犯愁。

如果这训练法能直接灌输进他脑中就好了,可惜指南显然不会因为他的需求而给予,这次的初级训练法仍旧和之前的奖励一样,是实物,丢了就没。

实物就是一本古色古香的线装书册,封面就五个大字:初级训练法。

除去上下封面,书册共十三页,除了最后一页,每页一个动作或者说招式,动作有详细的分解图,并配以呼吸法。

让严默感兴趣的是,展示动作的人物身上并没有穿衣服,而是在身上出现了一条呼吸的运转线路。

也许是初级训练法,不但动作简单,呼吸路线也非常简单。配合动作,呼吸线路从鼻入,经由胸腹中心的中丹田,下沉至脐下三寸的下丹田,再经由中丹田,提升至眉心之间的上丹田,最后再由鼻出。

看着像是武侠小说的武功秘籍似的,严默啪啦啪啦翻着书页,觉得好笑。

为养生和健体,他也曾学过五禽戏和太极拳,但是后来太忙,又有了嘟嘟后,他就把这个丢下了,现在回忆还能想起一些招式。

而学过五禽戏和太极拳的他看这十二个招式并不觉得很难,他觉得这些招式看上去更像是要做什么之前的准备动作,其中舒展身体、活动关节和拉筋的动作非常多。如果把这十二个招式全部融会贯通,人的身体大概会被锻炼得十分柔软。

第十三页打开时一片空白,第十二页最边角的位置有一行小字,说必须把十二个动作全部练习到熟烂于胸,否则第十三页就不会有任何显示。

第一页上也有一句提示,要求习者最好能学会一个动作再学第二个动作。

严默愁的是,他想要拿原战做实验,就必须自己先学会这些动作和呼吸法,否则他要怎么指点对方?

可是他又怕学了后有什么害处,但是把整本书就这么拿给原战看,他又不甘心。严默想来想去,给他想到了一个馊主意。

他拿手术刀把这本线装书给拆了,剩下的先收起来,打算只把第一页拿去给原战看。

“大人。”帐篷外响起孩子的呼唤声。

严默把那一页纸收进怀中,抬头,“进来。”

一字眉掀帘走进帐篷,忽然在严默膝边两尺外跪下。

“怎么了?”严默拿了边上一根干木柴,架上火堆。

“大人,我想有个名字。”一字眉利落地道。

“哦?”阿乌族十二岁以