匆忙的开启了第一天的训练之旅。

当然林辰也没有闲着，他时刻出现在宋海等人的身旁陪跑，甚至时不时还出现在队伍的前方。

一开始众人状态都是十分良好，甚至还有人急速冲刺，比如王泽、比如高雷，一二圈两人都是保持着第一第二的位置，然而到了第三第四圈李尘、陈兵紧随而上，而还有几名半步黄阶的高手同样紧追而上。

林辰始终跟在他们的身旁，陈兵和李尘的优势足足领先到了五圈，而这个时候高雷和王泽就有些吃力了，而胜于的半步黄阶高手也是脸色苍白，显然也是极其的难受。

随着时间的流逝，一个时辰后众人已然奔跑到了第七圈，这个时候陈兵和李尘依旧保持着领先的位置，但是两人也是渐渐地喘气了粗气，脸色苍白。

第八圈的时候宋海反超而上，毕竟他是黄阶巅峰的高手，真气比所有人都深厚，这宋海似乎已然打算占据着第一的位置不准备下来了。

第九圈，高雷这群半步黄阶的高手已然被甩了一圈之多了，只有李尘和陈兵依旧在追击着宋海。

而就在这时林辰突然开口道：“你们小心点后面噢。”

说完林辰便身形一闪消失在了原地，回到了瀑布。

紧接着许铭的身形忽然出现在宋海的身后！