余生湫也练了一天的剑，虽然这让他感到十分疲惫，但同时也让他心情愉悦。他和徐安之一起回到了山洞里，两人洗完澡之后，余生湫只感觉自己的双手很酸痛。毕竟一整天都在挥舞着沉重的大剑，而且基本没有停歇过，这种高强度的训练确实会让人感到筋疲力尽。

“安之，你觉得我今天的状态怎么样？”余生湫躺在床上，有气无力地问道。尽管他知道自己已经尽力了，但还是想听听徐安之对他的评价。

徐安之拿起石桌上绛沐辰摘来的野果，咬了一口，然后回答道：“还可以啊，我看你一天比一天进步了呢！”他的声音里充满了鼓励和肯定。说完，他又扔了一个野果给余生湫，继续说道：“不过你也别松懈，每天都要更努力。”

余生湫伸手接住野果后，便开始吃了起来。他一边嚼着野果，一边点头表示同意。吃完后，他笑着说：“嗯，这个果子真甜呀！谢谢你，安之。”

随后，余生湫坐起身来，看着洞外的星空，感受着微风拂过脸颊的清凉。他心想，这段时间以来，他一直在努力修炼，不仅提高了自己的实力，更重要的是，他还能长很多见识，如白惊神雷，还有徐安之教的剑术。

“安之，你说我要多久才能练出剑气啊？”看着星空的余生湫突然问道。

徐安之也跟着看起了天空，似乎是在回忆着什么，过了好一会儿他才回答道：“这个啊……应该最短也要个一两年吧，长的话，可能更久。”

听到这话，余生湫连忙站了起来，激动地说道：“不是？一两年这么久啊？那等我练好剑气了，晨浩他们都不知道怎么样了！”

徐安之看着余生湫激动得快要跳起来，并没有马上回应，而是沉默了片刻后才缓缓开口：“湫，想要变强就只能如此，你不是那举世无双的天才，不可能一朝一夕就变得很强，如果你现在不努力，等到你眼睁睁看着挚爱亲朋在你面前一个一个离开，而你却没有能力保护他们时，你会后悔的。”

说完，徐安之看着余生湫，眼神中流露出一丝悲伤和严肃，他接着说道：“所以，千万不要有所失，才有所得！”

这句话像是一记重锤敲在了余生湫的心头，让他的心情变得沉重起来。他知道徐安之说的没错，但他还是无法接受需要花费那么长时间去修炼剑气。

徐安之轻轻拍了拍余生湫的肩膀，安慰道：“不过只要你肯下功夫，相信自己，一两年时间很快就过去了。到时候，你就能拥有足够的实力去保护你所珍视的一切。”