但也只是新奇而已，感觉了下血脉之力只消耗了一小半的样子，侧面也说明了这门硬功弱的一批。

“算了，终究是凡品的硬功，期待不能太高。反正消耗不大，把剩余的两门硬功也一同提升融合，到那时应该足以对抗六转左右的天罡诀了。”

沈翎起身让陈照先送了些饭菜进来，草草吃完后，迅速回到了原位，继续修习新的硬功。

剩余的两门硬功分别是铸铁手和铁马桩。

这两门硬功倒没多大特色，就是专门针对手臂和下盘而打造的硬功，针对性强相对的力量也更强。

修习起来并不困难，但想要精深甚至大成还是十分的困难。

就拿铸铁手来说，入门阶段只要利用普通铁砂将双臂的皮膜磨厚，并辅以呼吸和药物凝练出最初的气劲即可。

可若是想要达到大成，就必须忍受烈焰灼烧的痛楚，大成的铸铁手甚至能徒手将烧红的烙铁从火炉中取出。

手臂力量不但强大，气劲内更是附着着类似真气般的灼热气劲，是罕见的自带属性的进攻型硬功。

而铁马桩也是类似，立地生根，任你地动山摇，海浪滔天，只要脚不离地，下盘就绝对不会乱。

并且一双腿因为常年站桩更是坚若磐石，寻常刀剑根本无法伤其分毫，最重要的是，铁马桩是目前沈翎看到唯一一门能直接筑基的硬功。

在强化下半身力量的同时，配合呼吸也能起到强化全身的作用，只不过效果不是那般显著而已。

沈翎将两本书册详细翻阅完毕后，立刻开始在神庭中推演参悟其中的玄奥。

这一钻研，又是两天的时间。

他就呆在这闭关室内，累了就打坐入定，恢复神气，饿了就让陈照先去弄些吃的。

不断参悟的同时，也开始着手铁马桩的站立，并在站桩的同时按照铸铁手的记录不断将双臂插入烧红的铁砂之内。

他让陈照先去铁匠铺弄来了四盆铁砂，十二时辰不断的加温，轮换着送入闭关室内供沈翎练功。

铁砂炙热的温度和尖锐棱角不但能达到修炼铸铁手的功效，也能不断的巩固融合后的金丝炼体诀。

如此反复锤炼了一周，加上沈翎愈发深厚的外功功底，很快两门硬功也都入了门。

嚓！

一只手臂狠狠插入滚烫的铁砂之内。

沈翎站在两盆火砂前，面色不改，双掌仿佛根本感受不到温度一般，不断翻炒着火红铁砂。